강습블로그

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지산리조트 상급 스키강습 스카이팀이 진행했습니다.

스키에진심인 열정스키어 친구와 야간함께 했습니다

시즌초에 컨디션을 빠르게 올리기위해서는 기본기의 응용동작을 많이 시도하고 영상을 찍어 피드백을 해줍니다.

중경사면에서 다양한 시도를 하면서 밸런스와 경사도가 잘 맞는지 힘이 잘 전달되는지를 체크합니다.

양발스키의 포지션도해보고 한발스키고 한쪽방향씩 반복연습하고나면

단점도 알게되고 비시즌 비활성화된 발목 무릎 고관절을 더 많이 사용하는 연습을 합니다

스키딩으로의 인에지와 아웃에지의 감각도 살려줍니다.

그리고나서 스킹이 훨씬더 부드럽고 편안하게 활주할수 있습니다

너무나 과도한 자세나 빠른 스피드는 시즌초에는 근육과 관절에 무리를 줘서 부담줄수가 있습니다.

스킹전 후의 충분한 스트레칭과 워밍업으로 부상없이 행복한 겨울시즌을 함께 만들어 가겠습니다

 오늘도 열심히 따라와 주셔서 고맙습니다

지산리조트 상급 스키강습 스카이팀과 함께합니다. 감사합니다.